Выкиньте это немедленно: продукты, которые нас убивают

В первую очередь стоит отказаться от майонеза, кетчупа и прочих готовых соусов

Некоторые продукты, которые есть в каждом холодильнике, медики именуют «трапезой самоубийц», так как они провоцируют целый ряд сложнейших заболеваний.

Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

Для сохранения здоровья, хорошего внешнего вида и бодрости стоит отказаться от целого ряда продуктов, которые многие употребляют едва ли не ежедневно. И в первую очередь – это майонезы, кетчупы и прочие готовые соусы.

«Магазинные соусы и заправки к салатам и вторым блюдам просто напичканы различными усилителями вкуса, консервантами и прочей «гадостью». Но это полбеды, куда хуже, что при его промышленном изготовлении зачастую используют трасн-изомеры жирных кислот. Они то и провоцируют образования злокачественных опухолей. Потому, если вы действительно беспокоитесь о здоровье своих близких и своем собственном, немедленно уберите все это из холодильника. Тем более, что особенно такие продукты нравятся детям, которые поливают кетчупом все подряд.

Для того, чтобы пресечь эту вредную привычку, просто не покупайте готовые соусы, как бы ребенок не хныкал и не просил – вскоре он привыкнет к натуральному вкусу блюд. Либо приготовьте кетчуп самостоятельно – из свежих томатов, красного перца, лука, специй, протушите и взбейте блендером (в интернете можно найти сотни рецептов на любой вкус). То же касается и майонеза – готовить его не более 10 минут, все очень просто и не требует никакого кулинарного таланта», — советует врач.

Не стоит держать в холодильнике и постоянно употреблять всяческие консервы. Не лучшим дополнением к рациону является также копченая колбаса, соленая, вяленая или копченая рыба, балык и прочие копчености, которые так приятны в виде закуски или начинки для бутерброда, но, в то же время, очень опасны для здоровья.

«Содержащийся в этих вкусностях полициклический углеводород бензопирен является резким химическим канцерогеном. Он образуется непосредственно во время копчения и особенно много его в продуктах, которые подверглись долгому процессу копчения. От одной скумбрии или бутерброда с копченой колбасой вреда не будет, но проблема в том, что это вещество накапливается в организме. Потому медики настоятельно рекомендуют кушать копчености как можно реже и в небольших количествах», — рассказала врач.